Rueda Abdominal + Bosu Ball : 100% Inestabilidad

Siempre trato de introducir el concepto de inestabilidad en mis entrenamientos, hoy os enseño un ejemplo de rutina que yo mismo hago, y en la que utilizo la rueda abdominal y la bosu ball.

Si lo pruebas, cuéntame como te ha ido.

Un abrazo!

Koby

Rueda Abdominal + Bosu Ball : 100% Inestabilidad entrenador personal barcelona
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Sports Fleur East - Sax (Official Video) Sax Fleur East	Upload TimePublished on 11 Feb 2016

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