Entrenando con Gina

Hoy quiero presentaros a Gina, una nueva alumna. Entrenamos al aire libre, comenzando por las piernas con ejercicios de fuerza y equilibrio, continuando con fondos sobre bases giratorias y con TRX para favorecer la inestabilidad y concentrar el esfuerzo.

Para finalizar, entrenamos golpes y fintas de boxeo, especialmente recomendado para soltar adrenalina!

Un abrazo.

Koby

Entrenando con Gina boxwood wreath
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Sports	Upload TimePublished on 11 Aug 2015

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