Como estirar todo el cuerpo en menos de diez minutos

Estirar es importante tanto para preparar los músculos antes del ejercicio como para relajar al finalizar.

Con esta rutina puedes estirar todo el cuerpo en menos de diez minutos, de esta forma prepararás tu cuerpo para el ejercicio intenso y podrás evitar las lesiones.

Como estirar todo el cuerpo en menos de diez minutos
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Sports	Upload TimePublished on 2 Aug 2014