Beneficios y propiedades del caqui
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Beneficios para la salud: Previene el cáncer y otras enfermedades degenerativas como el Parkinson por su contenido en antioxidantes, licopeno. Mejora la agudeza visual por su contenido de vitamina A.
Mejora el estreñimiento por su contenido de fibra, para obtener esta propiedad se debe de consumir la fruta madura.
Ayuda a disminuir el colesterol.
Ayuda a disminuir la presión arterial y se le atribuyen propiedades diuréticas.
Ayuda a mejorar la diarrea por su contenido de taninos ejerciendo un efecto astringente, para obtener esta propiedad se debe de consumir la fruta no muy madura.
Estimulante del sistema inmunológico.
Ayuda a mejorar la piel, cabello. El Caqui se puede consumir en cualquier época del año, sin embargo en el invierno es ideal ya que ayuda a prevenir los resfríos.
¿Por qué consumirla?
Es una buena fuente de energía y carbohidratos sobre todo azúcares simples como fructuosa y sacarosa ideal para personas que practican deportes o para aquellas que tienen una rutina diaria la cual demanda energía.
También el caqui es fuente de vitamina C, la cual interviene en la formación de los huesos, dientes, colágeno, glóbulos rojos, favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
Presentan también un buen aporte de vitamina B1 y B2, las cuales favorecen un correcto funcionamiento del sistema nervioso.
El potasio, es necesario para la transmisión del impulso nervioso y para una actividad muscular normal, implicada en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. Su contenido en potasio y bajo aporte de sodio, hace del caqui una fruta muy recomendada para las personas que sufren de hipertensión arterial y afecciones cardiovasculares.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 11 Mar 2015 |
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